家庭でできる呼吸法でストレス解消

心静かな毎日を過ごそう

田中和代

2019年11月30日

黎明書房

2,530円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

音声ガイド付きの付属の音楽CDを使って、家庭で気軽に効果的なリラクゼーション(呼吸法)が行えます。不眠、慢性的な倦怠感、過度な緊張などでお悩みの方におすすめです。いつでも、どこでも、誰とでもできる呼吸法で、充実した毎日を送りましょう。

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