アイアンガーヨガ　完全マニュアル

B．K．S．アイアンガー / ビンダハニ純子

2015年12月25日

医道の日本社

5,280円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

アイアンガー導師追悼。アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを実践するための完全マニュアル！３６０度写真と順を追った説明で基本のアサナを様々な角度から解説。ポーズのポイントやセルフチェックの注意点も紹介。さらにはプロップスの詳細な使い方、７０以上の病気・症状に対するシークエンスも網羅。まさにアイアンガーヨガの哲学と実践がよくわかる最強の１冊！写真総数７００枚以上！

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