スポーツ医師が教えるヒザ寿命の延ばし方
角川新書
小山 郁
2007年8月13日
アスキー総研(旧アスキー)
796円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
いまから何百万年か前、我々人類の祖先は直立二足歩行をはじめました。それ以来、ずっと無理がかかったままなのが「荷重関節」ともいわれる下半身の関節です。その中でも「ヒザ関節」は、構造的に消耗しやすく、ほとんど回復もしないのです。減っていくばかりのヒザの寿命をどうやって延ばすか。
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