はじめてみようローフード生活

自然の食材を生のまま、まるごと食べる。加熱する場合は４８℃以下に保って生きた食物酵素を体内に採り入れる。それが「ローフード」の単純でもっとも大切な極意です。代謝と消化が劇的に改善されることで、皮膚の内側から肌が甦り、体調も自然な状態に回復します。「もっとキレイなりたい！」「いつまでも若く、元気でいたい！」-そんな願いを叶えてくれる、究極のスーパーフードの魅力とは…。食べながら、自然にスリムにキレイになれる。いまＮ．Ｙ．やＬ．Ａ．で大人気のヘルシー・ライフ、はじめての入門書。生のままでおいしいローフード・レシピ付き。