PTGと心の健康

PTG（心的外傷後成長）という概念を手がかりに、私たちの風土に根差した心の立ち直りと、それを支える心と身体の健康について考察する。 目次より まえがき 1　心が傷つくとは 1 心の構造 1自尊感情が中心にある 2自己肯定感かそれとも 2 心を育てる向き合う関係と並ぶ関係 1基本的信頼の獲得 2共同注意の獲得 3自我の確立 3 自尊感情が傷つく 1「すごい自分」が傷つく 2「ありのままの自分」が傷つく 2　傷つくこととPTG 1 傷つくことは避けられない 1形あるものは滅びる 2摩擦や衝突は不可避 3喪失と人生 2 直接的触れ合いによる傷つきからのPTG 1暴力的なもの 2隔離的なもの 3子どもの自殺予防 3 傷つきからの「成長」 1PTGという考え方 2金継ぎのようなPTG 3生きることはプロセス 3　心の健康とは 1 健康とは 1健康とはなにか 2健康を維持するための三つの段階 3心の便秘と心の下痢 2 生産的な対人関係 1適切な「処理」 2「一見うまい」関係と「本当の」関係 3対人関係の二つの基本型：向き合う関係と並ぶ関係 3 対人関係の距離と身体性 1五感の確かさと距離 2身体性というもの 3個人空間 4　これからの心の健康とPTG 1 関係性の混乱に対処する 1オンラインの対人関係 2身体性をどう取り戻すか 3「向き合う関係」と「並ぶ関係」をどう実現するか 2 心の健康とPTG 1心の健康と「心の低温やけど」 2「心の低温やけど」からPTGへ まえがき 1　心が傷つくとは 1 心の構造 1自尊感情が中心にある 2自己肯定感かそれとも 2 心を育てる向き合う関係と並ぶ関係 1基本的信頼の獲得 2共同注意の獲得 3自我の確立 3 自尊感情が傷つく 1「すごい自分」が傷つく 2「ありのままの自分」が傷つく 2　傷つくこととPTG 1 傷つくことは避けられない 1形あるものは滅びる 2摩擦や衝突は不可避 3喪失と人生 2 直接的触れ合いによる傷つきからのPTG 1暴力的なもの 2隔離的なもの 3子どもの自殺予防 3 傷つきからの「成長」 1PTGという考え方 2金継ぎのようなPTG 3生きることはプロセス 3　心の健康とは 1 健康とは 1健康とはなにか 2健康を維持するための三つの段階 3心の便秘と心の下痢 2 生産的な対人関係 1適切な「処理」 2「一見うまい」関係と「本当の」関係 3対人関係の二つの基本型：向き合う関係と並ぶ関係 3 対人関係の距離と身体性 1五感の確かさと距離 2身体性というもの 3個人空間 4　これからの心の健康とPTG 1 関係性の混乱に対処する 1オンラインの対人関係 2身体性をどう取り戻すか 3「向き合う関係」と「並ぶ関係」をどう実現するか 2 心の健康とPTG 1心の健康と「心の低温やけど」 2「心の低温やけど」からPTGへ