論理療法にまなぶ

私たちは、自分自身のことや人間関係のなかで思いこみに捉われ、どうしようもない事態に陥ってしまうことがありますが、それらはしばしば非論理的思考に縛られていることが多い。本書は、そのような考え方を変容し、自己実現を促進する“論理療法”について、創始者であるエリス博士の来日講演・講義・ワークショップを基にして、その理論・技法・実際を紹介した最新書であり、人間の三側面“認知-感情-行動”にはたらきかける統合的・折衷的な論理療法は、心理療法・カウンセリングの世界で言う〈万教帰一〉につらなる有効な技法であることを示してくれます。