4時間快眠法
グッスリ眠って疲れがとれる
高田明和
2010年7月31日
かんき出版
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
短眠を続けるとレム睡眠（精神修復睡眠）が長くなり、４時間でもスッキリ目が覚めます！「仮眠」「休脳」を取り入れた驚異のメソッド。巻末に快眠エクササイズ付き。
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