
5分間瞑想
こころとカラダを整える
大石健一
2011年5月31日
かんき出版
1,320円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
瞑想は自分が求めていることをいい方向に導く手段の一つです。こころとカラダを整えることはもちろん、無意識のうちに正しい選択ができるようになります。そうした瞑想に入るための方法がビジョンヨガです。ビジョンヨガで電車の中でも会社でも、どこでも瞑想ができます。
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