安心して落ちこめる本

さまざまなストレスによって落ちこみ、長く回復しないままうつ病になってしまう場合もあります。しかし、自分の心のことを少し理解して、対処法を知っておけば安心です。安心して、ゆっくり、落ちこんでください。そのために、この本では、私たちの心について、落ちこんでしまう仕組み、落ちこみから回復するための方法をお伝えします。