
健康はあなたの体が知っている
元気がみなぎる「本能型生活」のすすめ
永野正史
2012年3月31日
サンマーク出版
1,540円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
「11の本能」を呼び覚ませば、体も心も若返る。「舌出し運動」「1日1食半」「15秒筋トレ」「沈思黙考」…日常でムリなくできる実践法が満載。
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