健康はあなたの体が知っている

元気がみなぎる「本能型生活」のすすめ

永野正史

2012年3月31日

サンマーク出版

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

「11の本能」を呼び覚ませば、体も心も若返る。「舌出し運動」「1日1食半」「15秒筋トレ」「沈思黙考」…日常でムリなくできる実践法が満載。

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