「1日30秒」でできる新しい自分の作り方

人前でスピーチをするときや自分より偉い人に会ったとき、絶対に成功しなければならないときなど、思うように力を発揮できず失敗してしまった経験は誰にでもあるでしょう。では、なぜ実力を発揮できないのでしょうか？それは、感情のコントロールができていないからです。どんな才能の持ち主も、感情のコントロールができなければうまくいきません。そこで本書では、とても簡単に感情をコントロールする方法を紹介します。