「空腹」が人を健康にする

「一日一食」で20歳若返る!

サンマーク文庫

南雲吉則

2015年7月14日

サンマーク出版

660円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

私たちの体に備わっている「生命力遺伝子」を活性化させることこそが、長寿と健康をもたらす。そしてこの遺伝子が発動するための条件は「空腹」だった!「一日一食健康法」を提唱して社会現象を巻き起こした話題の書。最新の医学情報と自身の体験をもとに「空腹・完全栄養・ゴールデンタイム睡眠」という3つのキーワードで若々しい体を手に入れる方法を明快に解説。

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