なぜ、「これ」は健康にいいのか?

サンマーク文庫

小林弘幸(小児外科学)

2016年1月31日

サンマーク出版

770円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

一度は耳にしたことがあるであろう「自律神経」。実は自由神経は、健康に大きな影響を及ぼす存在です。たとえば体と心の機能を十分に発揮するには、自律神経のバランスが整っていなければなりません。裏を返せば、このバランスを整える術さえわかっていれば健康が手に入るのです。その鍵は「ゆっくり」を意識することにありました。自律神経研究の第一人者が、健やかに生きるための生活習慣を提案します。

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