カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる

矢間あや

2019年8月31日

エクスナレッジ

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

延べ2万人以上の患者を指導してきた気鋭の理学療法士が考案。姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで、「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法。心身ともに深くリラックスし、人生を変える「最高の眠り」が手に入る。

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