認知行動療法の基礎

著者は、認知行動療法を、いま抱えている直面の問題の解決だけではなく、人に頼らなくても自立して問題解決をすることのできる「武器」として生活の中で身につけてもらうことを目指す。本書は、常に第一線で認知行動療法に携わってきた著者の軌跡である。