
“ハッピー”スローエイジング
美容外科医が実践! 健康的に、自分らしく年を重ねる
糸井由里恵
2021年6月17日
合同フォレスト
1,650円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
目標は「幸せな年のとり方」。 健康と美容を維持する、ライフスタイルに適した4つの“処方箋”を美容外科医が伝授します。 老化をゆるやかにするスローエイジングで健康長寿を達成して、美しくハッピーな人生を送りましょう。 美容外科医からあなたに送る 4つの“処方箋” ・ビューティーケア: お肌と髪のケア、シミ・シワ対策 ・ボディメンテナンス: ダイエット、食生活、良質な睡眠 ・メンタルコントロール: 人間関係、恋愛、不安との付き合い方 ・ヘルスケア: 心身ともに健康に過ごすためのヒント 目次: 【第1章】 年齢とともに美しさを進化させる “ビューティケア” 【第2章】 正しい努力で効果がアップ! “ボディメンテナンス” 【第3章】 「自分軸」でブレない生き方を “メンタルコントロール” 【第4章】 もっと自分らしく 健康的な毎日のための“ヘルスケア” 【第1章】 年齢とともに美しさを進化させる “ビューティケア” 【第2章】 正しい努力で効果がアップ! “ボディメンテナンス” 【第3章】 「自分軸」でブレない生き方を “メンタルコントロール” 【第4章】 もっと自分らしく 健康的な毎日のための“ヘルスケア”
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