自分ファーストで生きる勇気

自分を信じて行動すれば必ず道は拓ける。自分のありのままに目を向け、自己を知るー自分に気づくファクトフルネス。呼吸法を重視したヨガと瞑想で健全を保つー心の充実・マインドフルネス。生きがいある心豊かな自分らしい人生を目指すー魂の輝き・ソウルフルネス。