オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科

石原新菜

2022年9月26日

コスミック出版

1,650円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］を少し見直すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!! 「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」 160項目の中から、5つ試すだけでOK！お金も時間もかけない楽ちんセルフケア昔はもっと元気だったのに...... あの頃の元気をとり戻したい！冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS...... オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!! 第1章　食べる第2章　飲む第3章　入浴第4章　お酒第5章　睡眠第6章　生活習慣

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