あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

この本は、これまでの「腰痛本」とは違います！ 評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。 自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。 そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。 何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。 その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明！　 一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。 ●腰痛が慢性化する意外な理由 いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。 ・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない ・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない ・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す ・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大 ●5つの原因とそれぞれの対策を紹介 本書では、慢性腰痛の原因を 1「生活習慣」 2「からだのかたさ」 3「睡眠中の姿勢」 4「脳の勘違い」 5「心の問題」 の5つに分類し、 それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。 巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート（書き込み式）」付き！ 何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。