「自己肯定感低めの人」のための本

山根洋士

2020年9月29日

アスコム

1,540円(税込)

人文・思想・社会

嫉妬心、不安症、気疲れ、コミュ障…全部スッキリ解消。8000人の悩みを解消してきたカウンセラーが教える今の自分に悩まなくなる方法。

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Readeeユーザー

(無題)

starstarstar 3.0 2024年01月30日

そこまで心に打たれる感じではなかったけれど、「やりたいことリスト」ではなくて「やらないことリスト」を作るという新しい習慣は参考になった! 始めてみたら心が軽くなって明るくなった気がする! 周りからも言われた!!効果あり!

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Readeeユーザー

自己肯定感より自己納得感

starstarstarstarstar 5.0 2024年01月20日

自己肯定感を高めるための本ではない には気が楽になった。 目標を達成できないのはしたくない気持ちがあるから なら、目標を達成したときの メリット デメリットを書いてみるといい 呪縛のように目標達成と考えるのではなく、 俯瞰できれば、変わっていけるのかもしれない

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