ソラト（vol．1）

〜大人女子限定！初夏からはじめるアウトドア〜 空前のアウトドアブームの今、「私もはじめてみたいけど・・・」に応える新しいアウトドア総合誌です。 第1号は1泊2日の「山登り」をテーマに、人気アウトドアガイドの西村志津さんが大人女子の皆様にその魅力をご紹介いたします。 【主な内容予定】 ◆山に登ってみたい！（準備編） ・準備も楽しい登山計画。山の選び方から登山地図の見方まで ・機能性もかわいさも◎ 私にぴったりの山ファッション ◆山を目指して（山に着くまで編） ・準備の仕方、持ち物チェックと山メイクのポイント ◆いざ、はじめての山登り（山登り1日目編） ・疲れにくい山の歩き方 ・景色を楽しむ、コーヒーを入れるなど山での楽しみ方 ・休憩はこまめに。行動食、水分のとり方、トイレ休憩の仕方 ・山頂に到着！写真を撮る、ワンバーナーでできる料理レシピなど ・はじめての山の夜はヨガをしたり星を眺めたり ◆さようなら、はじめての山（山登り2日目編） ・2日目の朝がスタート。まず何をやる？ ・下山もまた楽し。下山の注意点から温泉やお土産など下山後の楽しみも ◆家に帰ったら・・・（帰宅後編） ・装備のお手入れ、筋肉痛の予防の仕方、お肌のお手入れ ・山女子の先輩たちの座談会 ・山の達人の装備に学ぶ ◆その他 ・切り取って携帯！緊急時の対応マニュアル ・西村志津さんが語る山の魅力 ・ビギナーズ山カタログ