2週間で腹凹即効自重筋トレ

短期間で理想のカラダを手に入れる

エイムック

比嘉一雄

2015年5月31日

エイ出版社

770円（税込）

ホビー・スポーツ・美術

年々お腹が出てきて気になりつつも、筋トレは長くは続かない、夏までには出ているお腹を凹ませたいと考えている人、メタボリックシンドロームにサヨナラしたい人への短期決戦型お腹凹ませプログラム。筋トレと食事管理を組み合わせて、2週間で体型の変化を達成する。リバウンドの防止策や短期決戦ではじめた筋トレを続けていくコツも伝授します。 ○監修：比嘉一雄

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