子供が生まれても夫を憎まずにすむ方法

開始50ページ、延々といらない描写があって、妊娠中、ましてや産後の女性が読むのは不可能。ヒステリック気味な文章で父親となる男性向けとも思えない。ターゲットが不明。

〜してくれない？はOK 〜くらいやれ！このボケ！は単純な暴力 怒る被害者は、自分だけが正しいという怒りで居心地の良さを感じている。 パパに怒りをぶつけるのは子供を怒鳴っているのと同じ 「私が今からすることはあなたを傷つけることはわかっているけれど、あなたのことより私の怒りを処理する方が大切なの。」と言えますか？ ★アクティブリスニング　言い換える あなたは〜だと思っているのね。こうしたいのね。 と相手の言葉を自分の話にする ★感情のラベリング　決定的な言い方や決めつけをしない あなたはとっても嫌な思いをしたんだね 相槌　ミラーリング イエスノーでなく自由な回答ができる質問 私は〜というメッセージ 怒鳴ったり泣いたりすることで相手をコントロールしようとしてはいけない。 あなたがいつも割れたクラッカーを食べる必要はなく、相手に食べさせた方がいい。 夫はあなたの心を読む力を持っていないので、ちゃんと口に出そう でっち上げた物語を作らない。 「あなたは〜だから次もやってくれない。」 あなたは何もしてくれない。子供なんていらないんだ。と決めつけた言い方をしない。 夫を除け者にしない 自分は無能と思わせてない？褒めたり楽しく過ごせるように工夫をしよう。 夫が遊びに行くことを許してあげたら ちゃんと快く家で迎えよう。(許したのはあなた！) 許せないなら行かせないこと。 私はあなたに○○してほしい。というメッセージを積極的に使おう。