マインドフルネス 「人間関係」の教科書

苦手な人がいなくなる新しい方法

藤井 英雄

2017年5月25日

Clover出版

1,760円(税込)

人文・思想・社会

「人間関係」のために、自分の心を犠牲にするのはもうやめよう!マインドフルネスを実生活に応用する!-マインドフルネスとは「今ここの自分の気持ちに、客観的に気付く」こころの整理法。その気付きのもと、正直に自分の気持ちを伝える技術「アサーション」と、相手の主張に耳を傾ける技術「傾聴」を組み合わせ、どんな相手とも、こころを通わせ、理解しあう為の具体的な方法を紹介。

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