いろんな健康・医療の「情報」に惑わされないための31のヒント

現代の健康・医療情報の副読本。ヘルスリテラシーを高め、身の回りにあふれる健康や医療に関する情報の中から正確で信頼できるものを見極め、活用するためのヒントをまとめました。 インターネットの発達、各種のSNSの普及により誰もが情報を発信・拡散できるようになった現代、私たちのもとには膨大な情報が届くようになりました。 特にコロナ禍以降は、正確な情報と不確かな情報が入り乱れながらあふれ返る「インフォデミック」と呼ばれる現象が社会問題となっています。 不確かな情報・偏った情報に振り回されてムダな時間やお金を使ったり、自分や家族の健康や生命を危険に晒さないためには、情報の内容を吟味し、自分の判断・行動に活かすことができる能力「ヘルスリテラシー」を磨く必要があります。 「これさえ守ればOK！」という万能な法則があるわけではありません。 でも、ちょっとした心構えがあれば、あやふやな情報に翻弄されるリスクを減らすことができます。 質の低いエセ情報をスルーして質の高い情報を選び取るポイントをご紹介します。