食も心もマインドフルに
食べ物との素敵な関係を楽しむために
スーザン・アルバース / 上原徹
2005年10月31日
星和書店
1,980円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
本書は、食事をコントロールするための貴重な技能をあたえてくれます。本書は、「マインドフルな食」を生かして、人間らしさを取り戻す指南書です。
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