いやな気分よ、さようなら コンパクト版

自分で学ぶ「抑うつ」克服法

デビッド・D・バーンズ / 野村 総一郎 / 夏苅 郁子

2013年7月31日

星和書店

2,750円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

『いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。

本棚に登録&レビュー

みんなの評価(7

starstarstarstar
star
4.33

読みたい

16

未読

4

読書中

3

既読

13

未指定

55

書店員レビュー(0)
書店員レビュー一覧

みんなのレビュー (1)

Readeeユーザー

認知行動療法について書かれてる書籍

starstarstar
star
3.5 2023年12月13日

うつ、適応障害等精神疾患の処方で実施されてる認知行動療法について書かれてる書籍 様々な局面で認知の歪みを防止するための内容が記載されている

全部を表示
Google Play で手に入れよう
Google Play で手に入れよう
キーワードは1文字以上で検索してください