よくわかるACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）〈改訂第2版〉上

ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）を学ぶ初学者、実践家にとって必読の書。旧版から大幅に増補改訂されており、60％以上が新しい内容で、残りも書き直され、ページも増大した（上下に分冊）。臨床ツール「チョイスポイント」が新たに追加されるなど、「明日から使える」要素が増したアップデート。初学者がつまずきやすい点や誤解しがちな点について、丁寧な解説や配慮がさらに増え、より実践的になった。 ラス・ハリスが語りかけるような明快さで、ACTへの扉を開く。 第1部　ACT とは何か？ 第1章　人類が抱える難題 第2章　釣られる（フックされる） 第3章　「マインドフルネス」とややこしき用語たち 第4章　ちょっとマニアックな話を… 第2部　ACT を始める 第5章　セラピーを成功に導くための準備 第6章　問題は何か？ 第7章　何から始めればいい？ 第3部　肝心かなめのコト・モノ 第8章　そうぞうてき・ぜつぼう?! 第9章　もがくのをやめる 第10章　碇を下ろす 第11章　その思考に気づこう 第12章　脱フュージョンを「深堀り」する 第13章　脱フュージョン・バイキング 第14章　脱フュージョンへのバリア 第15章　木の葉、小川、雲、そして空