手の治癒力

疲労、不安、抑うつ、PTSD…… 現代人のあらゆる心身の不調は「手」で癒せる。 心身を癒し、他者との絆を深める「マッサージ」や「スキンシップ」の驚くべき効能が明らかに。 ＜内容より＞ 極めて精巧な手の触覚 手は脳の出先機関 指先でふれるものが心の状態をつくる 皮膚を温めるとなぜ心が温かくなるのか 手を当てると心身が癒えるメカニズム 不安や緊張を和らげるセルフタッチ 痛みを癒す 背中や手を撫でるだけで不安や抑うつが低下する ゆっくりとしたマッサージは悲しみを癒す 心と体を統合させる手当ての技 触れられるとオキシトシンが増大 夫婦・恋人の絆を強める ふれあいが血圧を下げる スキンシップは男性を幸福にする 夫婦喧嘩にも身体接触がいい 病気回復につながる医療現場のふれあいetc