体脂肪を燃やすスポ-ツトレ-ニング決定版

宝島社文庫

別冊宝島編集部

2007年3月31日

宝島社

628円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 文庫

「マフェトン理論」にもとづいて、体脂肪の燃えやすい体質をつくりましょう。さらに「加圧トレーニング」で「やせやすく太りにくい」身体が手に入ります。そして身体にしなやかさを加え、理想の体型を築いて、憧れの身体を現実のものにできるプログラムを紹介します。身体を痛めることなく、軽い運動で最大限の効果をあげ、確実にシャープな体型をつくり上げることを約束する一冊です。

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