伊達式1日5食ダイエット
お肉もケーキも食べて大丈夫!
宝島sugoi文庫
伊達友美
2011年6月30日
宝島社
544円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫
肉もお米も油も、こうして食べれば太らない!もう無理なガマンはしなくてOK!外食+コンビニ食材で実現可能な「食事3回+間食2回」の合計5食を食べるだけーそれが最終最強の“やせる法則”『伊達式1日5食ダイエット』。「外食&コンビニ食材おすすめメニュー早見表」のほか、「“脂肪”を燃やすとっておきレシピ」、「“食べすぎ→あきらめ→挫折”の負のループを抜ける8カ条」ほか、やせる秘密満載の一冊。
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