脳がどんどん若返る生活習慣

SB新書

米山公啓

2008年8月31日

SBクリエイティブ

803円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

毎日、同じような生活を送っていませんか?同じことの繰り返しでは、「人の名前がすぐ出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳が鈍ってしまいます。実は、起きてから寝るまで、われわれの生活は脳活性の機会に満ちており、「新しいことをする」という意識を毎日の生活習慣に取り入れるだけで、脳はみるみる冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに、だれでもできる“脳力革命”の具体的な方法を説きます。

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