食べるダイエット

特定の食品を食べるダイエットは、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか？もしかすると「何を食べるか」ではなく「どう食べるか」が問題だとは思いませんか？本書はこれに注目した、従来とはまったく違うダイエット本です。「４つのゴールデンルールに従って食べれば痩せる」というのが本書のダイエット法。そして「聴くだけで痩せるＣＤ」も、あなたが食習慣を改め、スリムになるのを助けます。