「怒り」を上手に消す技術

どうすれば、本当に「怒り」は消えるのか？怒りは人間の根源的な感情のひとつ。だから、我慢をしても、怒らない習慣を身に付けても、いいことは何もありません。それなら、一体「怒り」をどう扱えばいいのでしょうか？本書は、医学的見地から「怒り」を消すＴｉｐｓを紹介する一冊。怒りのメカニズムから、身体への影響、脳の構造から見たイライラが消える方法、怒りをうまく活用する技術まで、豊富な実例を挙げつつ解説。これさえあれば「怒りの無限ループ」から脱け出せないあなたも、面白いほどイライラが消せるでしょう。