歩くだけでやせる！OKウォーク

「歩くだけ」で理想のボディを実現。肩こり、腰痛、ヒザ痛、足のむくみ、冷え症も改善。-日ごろの歩き方を改善すれば、姿勢が、代謝が、関節の動きがよくなり、ダイエットになります。自らのダイエットの経験、ウォーキングの指導から導きだした「ＯＫウォーク」のノウハウを本書とＤＶＤで徹底的に伝授します。