マラソンは「腹走り」でサブ4&サブ3達成

長い距離をラクに走るウルトラ世界記録保持者の教え

SB新書

砂田貴裕

2014年10月17日

SBクリエイティブ

803円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 新書

著者は3分44秒/kmペースで100kmを走破したという、知る人ぞ知るウルトラマラソンの現世界記録保持者。人体の限界を超える長い距離をいかに速く走るかという点で、フルマラソンはウルトラマラソンに通じる。そのポイントは「腹走り」。いたって簡単に体得できるこの走りはいったいどんなものか。そして、どんな練習法で自己ベストを目指したらいいのか。フルマラソンでも2時間10分8秒の記録を持つ著者のノウハウを余すところなく初公開する。

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