うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか

・意志力は朝が最も高い。それは意志力は無限ではく、使うたびに消耗するから。どんな選択にも意志力は消耗するが、習慣にしてしまえば消耗量は減少する。朝の歯磨きのように。 ・朝やるのに適していることは、面倒くさくてやりたくないけれど、それでもきちんと続けていれば、長期的に大きな見返りがあること。