脱「臆病」入門
自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術
松本圭介
2012年2月29日
すばる舎リンケージ
1,540円(税込)
人文・思想・社会
人にがっかりされると傷つく。まわりの目が気になって、自分を変えられない。「もし○○だったら」と思うと何も手につかない。どうして、「気持ち」と「行動」が離れてしまうの?臆病の3大原因、自信不足、自意識過剰、存在の不安がじんわり鎮まる「ブッダの教え」を大公開。
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