頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

塚本亮

2019年1月13日

すばる舎

1,540円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

集中力がケタ外れ!読書、勉強がビュンビュンはかどる!早起きしたら“無敵”になった!偏差値30から「朝5時起き」でケンブリッジに合格した著者が教える、意志が弱い人でもラクラクできる心理学に基づいた早起きメソッド33。

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みんなのレビュー (7)

Readeeユーザー

(無題)

star 1.0 2024年06月22日

特に真新しい、感動することは書かれてなかった

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ryota_nappa

朝活の良さを知ることができる一冊

starstarstar 3.0 2021年08月26日

著者の体験談を踏まえた内容となっているので、とても説得力がありました。スイスイ読み進めることができます。 自分としては、「睡眠ノートを書く」が参考になりました。 早起きするためには早寝が必須。だけど不安で眠れないことがあります。その時の対処法が睡眠ノート。人は「もうやったこと」よりも「まだやってないこと」の方が脳に残りやすいので、寝る前にノートに書いて吐き出す。これは、やってみようと思いました。 朝活の良さを知ることができる一冊です。

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Readeeユーザー

(無題)

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1.5 2021年06月30日

早起きの方法の本かと思ったら、内容は薄っぺらいし中途半端に英語の勉強法に触れてるし、ポイントがはっきりしない本。

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keit

朝起きる楽しみ

starstarstar
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3.5 2021年06月25日

まぁ良くある早起きに関する話をまとめてくれているわけだが、朝起きるために楽しみを作るというのが難しい。ワクワクしながら起きられたらいいのだろうと思う。

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Readeeユーザー

よくある話をきれいにまとめてくれてる!

starstarstar 3.0 2021年04月19日

The 聞いたことある!って内容が多いのですが、逆に言うと世の中にある睡眠術や自己管理方法がシュッとまとめられていて、振り返り用にはめっちゃいいと思います!普段から本を読んでるけど、忘れがちな人には是非読んで貰いたい1冊です。

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mixoost

朝活の良さを知ることができる一冊

starstarstar 3.0 2021年04月18日

著者の体験談を踏まえた内容となっているので、とても説得力がありました。スイスイ読み進めることができます。 自分としては、「睡眠ノートを書く」が参考になりました。 早起きするためには早寝が必須。だけど不安で眠れないことがあります。その時の対処法が睡眠ノート。人は「もうやったこと」よりも「まだやってないこと」の方が脳に残りやすいので、寝る前にノートに書いて吐き出す。これは、やってみようと思いました。 朝活の良さを知ることができる一冊です。

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Readeeユーザー

(無題)

star 1.0 2021年03月03日

特に真新しい、感動することは書かれてなかった

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