食べる時間を変えれば健康になる

古谷 彰子

2017年7月13日

ディスカヴァー・トゥエンティワン

1,100円(税込)

人文・思想・社会 / 新書

「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」最新の研究成果による時計遺伝子と食事の関係。ダイエット、睡眠、運動、服薬、花粉症…『時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則』携書化。

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