「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方

2018年9月30日

ディスカヴァー・トゥエンティワン

1,650円（税込）

ビジネス・経済・就職 / 人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

マインドフルネス×禅×精神医学。寝ても取りない疲れその原因は、「脳の疲弊」！最新科学の知見と、禅の精神とが導き出した、疲れを根本から取りパフォーマンスを劇的に改善する４１の方法。

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