魔裟斗直伝腹を凹ます！1日3分！家でできるボディメイキングDVD　BOOK

元K-1世界王者で現在はタレントとしても活躍している魔娑斗が、自宅で1日3分効果テキメン！のトレーニング法を映像でわかりやすく伝授します。特に読者が一番気にする胸筋と腹筋を強化します。魔裟斗さんは現役を引退した現在の方が体脂肪率も下がっていて、引き締まったボディをキープしています。本人はお酒も飲むし、食事制限などもしていません。そんな彼独自のトレーニング方法を、初心者・女性でもできるものから、本格的アスリートを目指す上級者向けのものまで一挙公開します。