長生きするための食品成分ハンドブック

食べることは生きるための活力を得ることです。健康で長生きするためには食生活を見直す必要があります。普段、何気なく口にしている食品の成分はどのようなものなのか、目安を知ることが健康を保ち長生きするための第一歩です。家族の健康管理に役立つ！野菜、肉、魚などよく食べる食材１１００点収載！