断糖で100歳まで生きる！

“断糖が若さの秘訣”。現代の食生活では、様々な食品にたっぷり糖が含まれていて、知らないうちに過度に糖質を摂取しています。そういった食事の結果、生活習慣病になる人が後をたちません。そこで「断糖」することを習慣づけていきます。「断糖」は完全に糖を断つことを基本とします。「断糖」と聞くと食品の選び方が難しい気がしますが、この本にのっている食事を見れば解決できます。「断糖」によってメタボ、糖尿病、動脈硬化の高血圧など予防・改善、完治ができます。内臓が健康であれば、元気なまま100歳まで長生きできる！