
体幹ローラーBOOK
[バラエティ]
2016年1月31日
宝島社
1,628円(税込)
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理 / 付録付き
「お腹が凹む」「腰痛予防」「疲れにくい体になる」「姿勢がよくなる」 インテル長友佑都選手など数々のトップアスリートたちを指導してきた、体幹トレーニングの第一人者・木場克己氏考案の「体幹トレーニング」を、自宅でラクに行える「体幹ローラー」が1冊に1個付いています! 同梱のミニBOOKでは、本誌オリジナルの体幹トレーニングメニューを収録。腹筋を付けたい男性だけでなく、女性や筋力に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが3分で完了する特別プログラムです。ぽっこりお腹が気になる人、最近疲れやすくなったと感じる人、姿勢のゆがみが気になる人にオススメ! 部全体が芯から引き締まります! ●耐荷重量:80kg(男女兼用)
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