スポーツ科学最前線

科学的な裏づけをもとに考案されるアスリートのトレーニング。その最先端の理論を知り、理解することができれば、普段行っているトレーニングの効果も飛躍的に向上するはずです。本誌では、一流アスリートが実践する最新トレーニングメソッドの大元となった理論を、発案者やトップトレーナーたちへの取材を通してわかりやすく解説します。