全身美しくやせる！30日間“美筋”チャレンジ

モデルや女優から支持のあるカリスマパーソナルトレーナーの横手貞一朗さん監修の30日間で“美筋”をつくる本です。ムダな脂肪をとり、しなやかでありながら、たるみ知らずな完璧ボディを目指します。最短で最強の結果を生む横手メソッドで変身！