50歳からはじめる最強の健康法

５０歳を超えたら若いときと同じ健康法をしてはいけない。４０代までは、故障さえなければ多少の無理も利いた。だが、５０歳を過ぎると体が「なんだか今までと違う」。体が“老化”してきたことを、身をもって感じるのだ。恥ずかしながら、おしっこのキレが悪くなり、“チョイ漏れ”で下着を汚してしまうこともある。５０代は４０代までと同じ体ではない。そんな５０歳以上が本当にやっていい健康法を、最先端の医学を常にウォッチングし、自ら実践している医療ジャーナリストの伊藤隼也が紹介する。