糖質オフたったこれだけ！

「糖質制限」「糖質オフ」とキーワードは浸透していますが、これだけとりあげられていてもいまだに「え! うどんってダメなんですか! 」「和食が不健康って本当ですか! 」「日本酒とそばがダメってどうしてですか?」「糖質とカロリーって何が違うんですか」など、基本知識を正しく理解している人は少ないのです。また、ひと通りの知識はあっても「やっぱり糖質はおいしいから食べてしまう」「続かない」という声も多いです。 そこで、本書では「糖質制限これだけ! 覚えておきたいこと」を5・7・5の標語形式にまとめ、「それでもやせない人のための一冊」となっています。標語形式にすることで覚えやすく、例えば外食でのメニュー選びの際にも役に立ち、生活習慣を改善することにつながります。