気持ちの片づけ術
笠原 彰
2017年1月27日
サンクチュアリ出版
1,210円(税込)
人文・思想・社会
モヤモヤ、イライラ、不安、焦り、後悔、緊張…こんがらがった「感情」を科学的にスッキリ!メンタルの強い・弱いは、生まれつきではありません。モヤモヤ、イライラ、不安、焦り、後悔、緊張…負の感情をもたない人はいません。負の感情を小さくする技術を知っているかどうかです。誰でもできるかんたんな「行動」で、こんがらがった「感情」を整理する方法を解説します。世界最先端のメンタルマネジメントスキル30。
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